パーソナルトレーニングって何ですか？

完全オーダーメイドのトレーニング指導です。また、トレーニング以外にも食事に関するアドバイスを行い目標達成へと導きます。
ダイエットやボディメイクにおいては、最短距離で目標を達成する手段となるでしょう。

運動が苦手で、今まであまり運動をしていなかったのですが、そういう人でも大丈夫ですか？

全く問題ありません。
個々人の健康歴や運動経験・体力レベルに応じた指導を処方し、あなたのそばでトレーナーがサポートします。

どのくらいのペースで通えば良いのですか？

目的や進捗にもよりますが効果を充分に発揮する為に、週に1度以上のセッションをお勧めしています。 毎週通う、習い事の感覚でご予約いただければと思います。

月に1度だけの定期的な身体メンテナンスに使用される方もいらっしゃいます。

トレーニング時に何か必要な物はありますか？

運動できるウェア・飲み物(なるべく水)・タオルをご持参ください。

トレーニングジムのように専用の靴は必要ですか？

当店では靴を履いてのトレーニングは行いませんので靴のご用意は必要ありません。

他のジムとは何が違うんですか？

身体のことを知り尽くした国家資格保有者がいることです。そのため痛みや姿勢の悪さなどどんなお悩みにも自信を持ってご対応させて頂きます。

どのエリアで出張できますか？

世田谷区、目黒区、渋谷区で対応しています。

入会金は発生しますか？

当店は入会金はございません。

当日キャンセルは出来ますか？

当日のキャンセルは可能ですが、当日にご連絡頂いた場合は料金の100%をキャンセル料としていただきます。前日以前であれば、キャンセル料はいただきません。

クレジットカードは使えますか？

支払いは現金、PayPay、LINE Payのみとなっております。これからクレジットも対応できるようにします。

受けてみたいけど、ひとりで行くのは不安です

当店では「一度に２名様まで」ご一緒でのご来店も可能です。
ご家族やお友達をお誘いの上、是非一度ご来店ください。

60分も続けれる気がしません。

60分間ずっと運動するのではなく、前回からの身体の状況やお悩みを丁寧にお聞きし、施術を行ったのち、運動を行う流れですのでご安心ください。

年齢を考えると今から運動してももう遅い気がします。

90歳を超えてもトレーニングによって筋力は増えるという結果が出ています。
私自身も様々な年代の方を担当してきましたが、年齢関係なく、適切な運動を行うことで症状が良い方向に変化することを経験しておりますので、ご安心ください。

トレーニングに抵抗があるので施術だけ受けることも可能ですか？

もちろん可能です。まずは身体を整えることに注力するお客様もいらっしゃいます。

自宅などで行う自主トレメニューは提供してもらえますか？

お客様のご要望や状況に応じて、オーダーメイドで提供致します。
自主トレメニューの提供に関しては、別途費用はいただいておりません。